Universiade

Fra 11. til 20. desember var jeg (Anne) i Baselga i Italia for å representere Norge i den 26. utgaven av Universiadens vinterleker. I Universiaden deltar studenter fra hele verden i ulike vinteridretter. I tillegg til hurtigløp på skøyter deltok utøvere fra den norske troppen i andre vintergrener som alle ble arrangert i området Trentino nord i Italia. Åtte norske utøvere var tatt ut til kunkurrere på skøytebanen, tre jenter og fem gutter. Sammen med vår trener og reiseleder Edel Therese Høiseth hadde vi et veldig fint opphold i de italienske fjellene med strålende sol og fine utendørsforhold. Det var opp- og nedturer for hele troppen, men for min del ble det et ganske vellykket mesterskap. Konkurransen var sterkere enn det vi hadde forventet fordi store deler av deltakerene var verdenscupløpere. Det ble derfor viktigere for meg å se på prestasjonene i hvert enkelt løp enn plasseringen på resultatlisten. Høydepunktet på turen var 4.plassen på lagtempo! Jeg, Camilla Hallås Farestveit og Frida van Megen kvalifiserte oss til bronsefinale i lagtempokunkurransen. Der tampte vi knepent mot Italia, men 4.plassen var uansett mye bedre enn hva vi hadde håpet på :)

Opptur

Denne helgen var det norges cup i vikingskipet, her stilte Anne, Robin og Martine til start. Inga valgte å ha en fri helg etter mange løpshelger på rad. Denne helgen var det sammenlagt stevne, her kunne vi velge mellom sprint og liten mangekamp. Anne og Martine stilte i sprint, mens Robin stilte i liten mangekamp. Etter noen tunge uker for oss alle tre, kan vi endelig se litt fremgang. Denne helgen var en helg med mye fremgang og mange oppturen for alle tre. Nå ser vi at den treningen som har blitt lagt ned har gjort utslag.

Anne vant seniorklassen i sprint med over 3 tidspoeng, 500 lørdag var en grei start og satte en ny personlig rekord på 1000 meter dag 1 med noen få hundredeler. Dag 2 fikk hun også en personlig rekord på 500 meter med noen få hundredeler, og satte igjen en ny personlig rekord på 1000 meter med et halvt sekund.
Tider: Dag 1: 500- 41.63 1000- 1.21.50 Dag 2: 500- 41.18 1000- 1.21.00

Robin fikk en 11.plass i seniorklassen, han viser stor fremgang og satte flere personlige rekorder. 500 lørdag satte han sesong beste og på 3000 satte han også sesong beste. 1500 søndag satte han en ny personlig rekord og på 5000 fikk han også en ny personlig rekord. Dette viser at Robin har kommet i form og at han er i forbedring.
Tider: Dag 1: 500- 40.16 3000-4.09.50 1500-1.58.21 5000-7.13.86

Martine vant juniorklassen i sprint med nesten 6 tidspoeng, 500 lørdag var en bra start og satte ny personlig rekord på 1000 med over et halvt sekund. 500 dag to var litt dårligere enn dag en, med fortsatt stabil på 40 tallet og 1000 ble det en ny personlig rekord med over et sekund.
Tider: Dag 1: 500- 40.86 1000-1.22.38 Dag 2: 500- 40.91 1000-1.20.93

Inga Anne var på Hamar denne helgen og trente, hadde noen litt roligere økter på is med mye mengde. Hun var også flink og stilte opp på dugnad under norges cupen. Forrige helg var hun i Berlin og gikk landskamp for junior C og B. Her gikk hun noen veldig gode løp, satte nye personlige rekorder på 500, 1500 og 3000. Sammenlagt fikk hun en 3.plass, 1 tidel bak 2.plassen.
Tider: Dag 1: 500-42.64 1500-2.08.61 Dag 2: 1000-1.25.04 3000-4.30.63

Hva skjer fremover?
I dag dro Anne til Baselga, Italia, der hun skal gå student OL sammen med mange andre norske løpere, dette blir en opplevelse og vi ønsker henne lykke til. Inga Anne og Robin gå til helga Odalsskøyta på Hamar og trener hjemme på Hamar. Martine drar til Zakopane, Polen, for å gå Junior World cup til helga. Etter dette jobber vi frem mot NM allround og NM sprint i julen og rett etter nyttår.

NC 3 Bjugn

I helgen gikk startskuddet i Bjugn! Vi dro oppover med to biler fredag morgen. Det tar åtte timer i bil opp, men dette er ikke noe problem når det er så god stemning i laget :-) Vi dro opp til Bjugn for å gå Norges cup 3.
Martine Ripsrud, Anne Gulbrandsen, Inga Anne Vasaasen og Robin Gruben stilte til start. Vi var stortsett heldige med været når vi var der oppe, selvom vi var inne i en ishall. Det var noe trøblete og dårlig føre på vei hjem, men dette gikk fint.
Anne Gulbrandsen gikk 1000 og lagtempo på lørdag. 500 og 1500 søndag.
1.23,86 (1.plass senior) 1000m. Anne vant også 500 på søndag med tiden 42,48. På 1500 ble tiden 2.13,23 (1. plass senior).
Inga Anne Vasaasen gikk 500 på 44,37 (6). 1000 på 1.26,35 (3) og 1500 på tiden 2.12,22 (2).
Martine Ripsrud gikk 500 meter på tiden 41,94 (2) kun et tiendel fra førsteplassen. 1000 meter gikk hun unna på tiden 1.25,23 (2). Martine valgte å stå over søndagens 1500 meter, siden hun går på penicilin til torsdag. Vi håper hun blir frisk fort!! Martine har dessuten nettopp fylt 18 år. Vi gratulerer henne med både dagen og førerkortet :-)
Region Innlandet jentene stilte til start på lørdagens lagtempo. Her gikk de 6 runder. Hvor de dro to runder hver. De gikk inn til en fin tid på 3.27,52! Her var vi eneste jentelag som stilte, noe som er litt synd for skøytesporten. Vi håper dette forandrer seg til neste lagtempo, for samarbeid er gøy.
Robin Gruben gikk 40,85 på sin 500 meter lørdag. 1.21,91 (12) ble tiden på lørdagens 1000 meter. På søndag gikk Robin 1500 og 5000. 2.06.53 (12) på 1500 og 7.38,46 (10). Det var spesielt gøy for oss å se at Robin fikk et løft denne helgen, etter at han har slitt litt med å få ting til å klaffe på løp i år.
Alt i alt ble dette en fin helg. Neste løp blir ASK cupen for Inga Anne, som er uttaksløp til landskamp. Mens neste løp for allesammen blir NC 4 på Jevnaker, som er uttak til junior world cup og student OL! Flere oppdateringer kommer.

NM Enkeltdistanser 2014

Helga 18.-20 oktober ble årets NM enkeltdistanser arrangert av Hamar IL. Dette er et hovedsaklig et senior mesterskap. NSF Region Innlandet stilte til start med Martine Ripsrud, Anne Gulbranden, Inga Anne Vasaasen og Robin Gruben.

Martine gikk 2×500, 1000 og 1500. Martine kom under 41 sekunder for første gang!! GRATULERER. Med tidene 40,82 og 41,05. Dette holdt til to sterke fjerdeplasser, ikke langt bak pallen. På lørdagens 1000m gikk Martine på 1.23,53 (6). Her viste Martine allerede nå god fremgang siden ifjor. 1500m på søndag kom hun innpå 2.11,38 (8).
Dette sier Martine om helga: Jeg er veldig fornøyd. Dette lover bra for resten av sesongen :)

Anne gikk det samme som Martine + 3000. Den første 500 meteren 41,26 og andre 41,24. Dette holdt til 6 og 5 plass. På 500m ser vi at det er tett mellom plassene, altså hard konkurranse! Anne gikk også en flott 1000m på lørdag 1.21,51, dette var kun fem tideler fra pallplass (4). Lørdagens 3000m kom Anne til mål på tiden 4.36,28 (7). Anne gikk en bra 1500 meter på søndag, og tiden ble 2.08.64 (6). Dette sier Anne om helga: Veldig fornøyd :) gøy med pers på 1000m! Formen var mye bedre enn helgen før, så det lover bra!

Inga Anne gikk det samme som Anne + søndagens 5000. Hun gikk inn til 43,23 (13) og 43,37 (13). Dette er fremgang siden ifjor. På lørdagens 1000m kom Inga inn til tiden 1.24,83 (8). På 3000 ble tiden 4.35,83 (6). Søndag ble tidene følgende: På 1500 kom hu inn til tiden 2.10,15 (7) og på 5000 ble tiden 8.10,07 (4).
Dette sier Inga Anne om helga: Alt i alt er jeg veldig fornøyd med helga! Fikk med meg tre fine perser. Jeg er kanskje mest fornøyd med de to siste rundene på 1500. Jeg sliter forstsatt med første rundene på de forskjellige distanse, men håper dette kommer seg.

Robin gikk 5000m denne helga. Han kom inn til tiden 7.35,26.
Dette sier Robin om helga: Veldig fornøyd med å kvalifisere meg til 5000, men ikke helt fornøyd med løpet.

Laget gjorde alt i alt en bra innsats på NM, og trener Pål Gravem er veldig fornøyd :-)

Her ser vi Anne og Martine på pallen!

Youth exchange

Hei. Inga Anne(jeg) har vært på ungdoms utveksling i Mözen som ligger nord i Tyskland. Her var jeg fra fredag 04.10 til og med 11.10. Dette var en svært fin tur, med mange nye opplevelser. Jeg lærte mye om hva frivillighet er og frivillig arbeid kan bety. Samtidlig lærte jeg å kjenne andre kulturer bedre. Vi var 5 ungdommer fra Norge, Tyskland, Tyrkia, Polen og Finland. Her gjorde vi alt fra å spille kort til å lære wrestling, dansing, boksing og gymhjul. Mye av læringen forgrikk gjennom lek, som gjennspiller et grunnprinsipp i idrett. Vi var en dag i Lübeck, som er en ganske stor by i Tyskland. Her brukte vi tiden til shopping! Det ble knyttet mange nye vennskap under turen, og flere av oss snakker med hverandre i etterkant. Dette oppholdet var litt av en opplevelse, som jeg vil huske i lang tid.
Nå er det skøytesesongen som står for tur og jeg gleder meg :-)

Ungdommene som var med på utvekslingen.

Sesongåpning

Plutselig var oktober her og det betyr en ny sesong for skøyteløpere. Startskuddet for sesongen 2013/2014 ble avfyrt i Sørmarka Arena i Stavanger i helgen, der norgescup 1 gikk av stabelen. Arrangørene hadde dessverre noen problemer med kjøleanlegget, noe som medførte veldig myk is og tunge forhold for løperne. Humøret var likevel på topp og det virket som samtlige i skøytenorge, både løpere, trener og foreldre, var glad for at sesongen endelig var i gang :)

For oss i Region Innlandet ble det en sesongstart med blanede følelser.
Robin gikk 500m, 1500m, 3000m og 5000m denne helgen og fikk følgende tider: 40,45 – 2.08,09 – 4.23,75 – 7.58,80. Han forteller at det ikke var noe som fungerte, hverken fysisk eller teknisk. Det er tidlig i sesongen, så han ser fremover til neste løp :)
Martine gikk 500m, 1000m, 1500m og 3000m (liten firkamp) på henholdsvis 41,93 – 1.28,43 – 2.12,97 – 5.04,43. Hun hadde følgende kommentar til sesongåpningen:
Jeg følte ikke at teknikken satt som den skulle på øktene før helgen, så jeg hadde ikke så høye forventninger til løpene. 500m og 1500m på lørdag gikk bedre enn forventet, så jeg var ganske fornøyd etter første dag. På søndag ble jeg hindret på 1000m og gikk helt tom på 3000m, noe som la en demper på den gode følelsen. Alt i alt en helt grei sesongstart :)
Anne gikk også liten firkamp i norgescupåpningen og hun gikk i mål på tidene 42,27 – 1.25,33 – 2.10,27 – 4.55,75.
For meg ble det en ganske vellykket sesongåpning, selv om 3000m på søndag ble veldig tung og jeg hadde noen feilskjær i starten på 500 metern. Jeg følte at det var mange tekniske deltaljer som fungerte, selv om det fortsatt er mye å jobbe med.

Inga Anne var i Tyskland denne helgen for å planlegge ungdoms-OL som skal arrangeres i Norge i 2016. Vi håper hun vil skrive litt om hennes opphold der nede når hun kommer hjem. Maiken har dessverre vært syk siden vår samling i Bjugn, så hun var ikke klar for løp enda.

Til helgen, 12.-13., er det allerede klart for den andre norgescupen i sesongen. Den arrangeres i Vikingskipet og fra Region Innlandet stiller Martine, Robin og Anne til start. Inga Anne kommer ikke hjem fra Tyskland før på fredag, så hun stiller kun som heiagjeng. Maiken vil heller ikke være klar for løp. Vi gleder oss til en ny løpshelg! :)

I gang med ny sesongoppkjøring

Nå er det lenge siden forrige oppdatering, dermed tid for en ny. Laget er blitt litt forandret siden forrige sesong. I år består laget av følgene løpere: Inga Anne Vasaasen, Martine Ripsrud, Anne Gulbrandsen, Maiken Nervik og Robin Gruben. Espen Sjøberg har valgt å dra i militæret. Magnus Nordby sliter med motivasjonen, og valgte derfor å legge opp. Dette er veldig synd, men vi ønsker dem lykke til! Maiken er ny på laget, noe som gleder oss alle! Hun har slitt med skader og sykdom til nå, men frisk til masse trening under sommerisen nå.
Nå er vi midt i sommerperioden, som betyr mye trening. Gjennom sommeren har det vært mange timer trening. Noen av oss har vært på samling både i Oslo, Inzell og Heerenveen. Den 12-16 Juli dro hele laget, med unntak av Maiken ned til Arendal. Her fikk vi trent med Maren Charlotte Jørgensen, Magnus Myhren og Rannei Skaali. Vi syklet Dølemorittet, med en prolog på ca. 1500m og en fellesstart på 36 km. Her var det litt slitne bein etter mange samlinger i forkant, men alle kom seg til mål! Både Robin og jentene syklet fortere på fellesstarten i år enn i fjor.
Etter en drøy uke hjemme med litt roligere trening, er vi klare for sommeris i vikingskipet. Sommerisen er fra fredag 26. Juli til og med søndag 11. August. Anne er på rekrutteringslaget i år, og har samling hele sommerisen. Inga Anne (talentlag) og Martine (juniorlag) har samling 2-4 og Martine 2-7 August. Vi ser frem til mange treningstimer på isen. Den 10-11 August er det sommerløpet. Vi aller stiller til start der.

Alternativ trening med volleyball!

NC 2 Stavanger

En liten stund siden vi har oppdatert denne siden nå. Vi i region innladet har vært i Stavanger og gått NC 2, som gikk 20-21.oktober. Vi dro ned på onsdag, for å få gått litt på skøyter siden isen i skipet ble tatt bort etter NC 1.

Forholdene i Stavanger var greie, og treningene gikk bra for alle. Det var godt å få litt is under beina igjen etter litt over en ukes opphold. Vi kom ned tidlig på onsdag og hadde da god tid til å gjennomføre en bra treningsøkt. Tempo var det som sto på programmet, dette gikk bra for de fleste. Torsdag skulle vi ha en lett økt på is og litt rolig jobb på slutten av økte. Fredag var vi på is for å gjøre løpsforbredelsene til lørdagen.

Lørdag var alle klare for løp, jentene startet dagen med en 500 meter. 500 meteren ble vunnet av Martine, bare 17 hundredeler bak kom Anne inn på en 2.plass, Inga Anne fikk ny personlig rekord og kom inn på en god 6.plass.
Guttene startet også helgen med en 500 meter, Robin gikk inn på en god 5.plass, Magnus gikk inn på en 9. plass og Espen gikk inn på en 21.plass.
Dagens 2. løp var 1500 meter for jentene, Anne gikk inn på en god 3.plass, Inga Anne fulgte etter med en 4.plass og Martine kom inn på en 5.plass.
Robin og Magnus gikk 1000 meter, robin gikk inn på en 7.plass og Magnus gikk inn på en 8.plass. Espen gikk 1500 meter og gikk inn på en 10.plass.

Søndag var vi klare for 2 nye løp, vi var en liten tur på is og gjorde oss klare.
500 meter var jentenes 1. distanse, anne gikk inn på en 1.plass, med Martine rett bak på en 2.plass, inga ble diskvalifisert.
Magnus startet dagen med en 500 meter og gikk inn til en 8.plass. Robin og Espen gikk 1500 meter på 1.distanse. Robin gikk inn til en 8.plass, espen gikk inn til en 13.plass.
Anne og Martine gikk 1000 meter på den 2.diatansen, Anne gikk inn til en veldig bra 1.plass og Martine gikk inn til en 3.plass. Inga Anne gikk 3000 og fikk en bra 3.plass.
Magnus sluttet helgen med en bra 1500 meter, han fikk en 3.plass. Robin og Espen gikk 5000 meter som siste distanse, Robin gikk inn til en veldig bra 3.plass og espen kommer like etter på en god 5.plass. Alt i alt var løperne fornøyde og syntes helga gikk bra.
Resultatliste kan du se på: “http://skoyteforbundet.no/filarkiv/resultater_hl/2012-2013/res_nc2.pdf”

På onsdag reiser Inga Anne, Martine, Anne, Magnus og Robin til Bjugn for å gå NM enkeltdistaser. Jentene stiller på alle løpene, mens magnus starter på 1500 og Robin stiller på 5000. Vi gleder oss!!

  • Slitne etter fartslek, Stange
  • Rulleskøyter, Arendal — Rannei Skaali, Anne, Inga Anne
  • Rulleskøyter, Arendal — Rannei Skaali, Anne, Martine, Inga Anne
  • Rulleskøytebanen, Arendal
  • Fellesbilde, Arendal — Maren Charlotte, Pål, Rannei, Anne, Inga Anne, Robin, Magnus, Siri, Espen, Amund, Magnus
  • Laktatmåling — Anne, Martine, Inga Anne, Pål
  • Slitne etter fartslek, Stange — Anne, Inga Anne, Martine, Rannei Skaali
  • Slitne etter fartslek, Stange — Robin, Magnus Myhren, Pål, Espen, Arve Henning Ripsrud
  • Rulleskøyter, Arendal — Magnus Myhren, Simen Spieler Nilsen
  • Rulleskøyter, Arendal — Robin, Maren Charlotte Jørgensen
  • Rulleskøyter, Arendal
  • Fartslek, Arendal — Inga Anne, Anne, Magnus, Robin, Pål