Viser arkivet for stikkord barmark

Ny samling i Arendal

tirsdag 10. juli dro vi i Region Innladet ned til Arendal for en ny samling sammen med løperne der nede. Vi fikk lagt ned mange gode treningsøkter, rulleskøyter, barmark, sykelturer, sykkelritt og en svømmetur var det som sto på programmet. Været var strålende og vi fikk gjennomført alt vi skulle gjøre. Utenom Amund så var alle sammen med til Arendal.

Etter en lang kjøretur ned til Arendal, var vi klare for en rulleskøyte økt på tirsdag ettermiddag. Noen av oss hadde en litt tung økt etter å ha vært på en talentsamling uken før. Men etter første økt var alle klare til å komme i gang med mye bra trening. Treningene og programet var det Sondre Skarli som sto for.

Onsdag startet første økt med en bakkedrag, vi dro til froland og fant en lang bakke som passet veldig bra til å løpe i. Andre økt var en rolig sykkeltur. Det var strålende sol og kunne ikke vært noe bedre enn en rolig sykkeltur.

Torsdag startet dagen med en sprint og spenst økt, og fortsatte med en hard fartslek. Der fikk vi kjenne på syra. Men vi fikk også lagt ned en god menge med trening.

Fredag startet dagen med en rulleskøyte økt og fortsatte med en rolig sykkeltur litt lengre ute på dagen.

Lørdag var det klart for sykkelritt på Dølemo, først syklet vi en prolog og etter det en fellesstart.
alle klarte seg veldig bra og kjempet hardt mot hverandre.

Søndag var det klar for en liten restutisjonsøkt i svømmehallen på noen av oss. Espen og Robin gjennomførte en rulleskøyteøkt.

Det ble et bra resultat av helga. Vi fikk gjennomført og lagt ned masse bra trening. Så nå er det sommerisen i Vikingskipet som står for tur og vi er klare til å legge ned enda mer trening.

Dagssamling på Skreia lørdag 23. juni

Regionlaget med unntak av Anne og Magnus var samlet til heldagssamling på Skreia. 4 løpere utover regionlaget fra Hedmark og Oppland var invitert til samlinga. Av disse var det kun Vilde Bakkeli Sand som hadde anledning til å stille.Tros dårlig væremelding så var de svært heldige og fikk avviklet to fine økter, kun med noen få regndråper. Først på morningen var det en god rulleskøyteøkt som ble avsluttet med en varm lunsj i klubbhytta. Senere på dagen hadde de en fin barmarksøkt, også under kyndig ledelse av Arve Henning.