Viser arkivet for stikkord nsf

På hjul

På denne tiden av året blir det mange, lange sykkelturer og mange minutter i skøytestilling på rulleskøyter. Torsdag 1. mai hadde vi fellestrening der vi fikk brukt både rulleskøytene og sykkelen. Først hadde vi en bra økt på rulleskøytebanen på Skreia. Etter å ha fylt opp lagrene igjen, satt vi oss på sykkelsetet og satte kursen mot Eidsvoll. Her hadde vi en kort rastepause før vi syklet over åsen og endte turen i Sand sentrum. En flott treningsdag :)

Ny sesong - nye muligheter

Påsken er over og oppkjøringen til en ny skøytesesong har startet. Etter ca. en måned med lystbetont og alternativ trening, er vi nå klare for å starte opp med den virkelige treningen. Laget har vært igjennom noen endringer i løpet av den tiden vi har hatt treningspause. Blant annet har antall løpere vokst fra fire til ni. Dette ser vi på som veldig positivt. Det nye laget til NSF Region Innlandet ser nå slik ut:

Gutter
Robin Gruben – 1993 – senior
Vegard Hansen – 1994 – senior
Leif Marius Ovli – 1995 – junior A2
Kristian Aabakken – 1996 – junior A2

Jenter
Anne Gulbrandsen – 1994 – senior
Martine Ripsrud – 1995 – junior A2
Thea Fløiten – 1995 – junior A2
Ida Sanderud – 1996 – junior A2
Inga Anne Vasaasen – 1996 – junior A1

Som dere ser har vi nå en god blanding av både junior- og seniorløpere på laget. Trenerstaben har også blitt noe større og ser nå slik ut:

Pål Gravem – trener
Jonas Bekken – trener
Arve Henning Ripsrud – assistenttrener

Vi startet treningen i forrige uke og alle løperne er nå godt i gang med sesongoppkjøringen. Vi gleder oss til mange gode treningsøkter sammen :)

Sesongstart gikk brukbart..

Etter et langt og utbytterikt opphold i Inzell, stilte lørdag (15.oktober) alle løperne i NSF Region Innlandet, med unntak av Inga Anne, til start i sesongens første Norgescupstevne i Vikingskipet på Hamar.

Prestasjonene var noe variable, men Martine Ripsrud fikk hvertfall kroppen til å fungere! Hun gikk likså godt bort og perset med nesten ett sekund på 500meter og nesten fem sekund på 1500meter. Hennes nye personlige rekorder lyder nå henholdsvis på 42,55 og 2.15,97.

Også andre løpere leverte bra løp:

Anne Gulbrandsen:
500m: 42,82
1000m: 1.25,36
Espen Sjøberg:
500m: 41,38

Espen Sjøberg 500m NC-1 from Amund G. Skoglund on Vimeo.

Robin N. O. Gruben:
500m: 40,18
3000m: 4.15,03
Fredrik Nybråten:
500m: 39,26

Fredrik Nybråten 500m NC-1 from Amund G. Skoglund on Vimeo.

1000m: 1.18,11
Viktor Nybråten:
500m: 38,87
1000m: 1.16,19
Magnus Nordby:
500m: 39,69

Magnus Nordby 500m NC-1 from Amund G. Skoglund on Vimeo.

1000m: 1.17,08
Amund G. Skoglund:
500m: DQ
1000m: 1.16,77

Amund G. Skoglund 1000m NC-1 from Amund G. Skoglund on Vimeo.

Morgenstund med syre i grunn

Nok en gang var vi samlet på Skreia for en flott rulleskøyteøkt. Lav temperatur og fin sol preget økta. Alle løperne var tilstede med unntak av Magnus og Robin, som tilbringer helgen i Bjugn.

- Nok en bra økt. Dette var en av de siste rulleskøyteøktene for sesongen, oppsummerer trener Pål Gravem.

Løperne sa seg enig med Gravem i at det var en god økt, med bra kvalitet og fart. Det ble bra trykk i svingene utover i økta og som Sjøberg sa det: Fredrik og Viktor gikk så det dundra, mens Espen gikk bak og klundra! :)

Etter økta var alle samlet i Østre Toten Kulturhus for sosialt samvær og litt faglig innspill.

Sommerisen 2011

NSF Region Innlandet er godt i gang med isøktene på årets sommeris i Vikingskipet. Dette er også lagets første samling på is. Øktene i denne perioden består selvfølgelig mye av trening med skøyter på beina, men også sykkel og joggesko brukes flittig.

Det er god stemning i laget og hytta på Gillundstranda brukes som et flott samlingspunkt og overnattingssted. Med to økter daglig er det en hard treningsperiode, men treningsiveren er det lite å si på!

Eidsvoll - Oslo med Skins og skills

Treningssamling på Skreia

Denne helgen var NSF Region Innlandet samlet på Skreia. Der ble det gjennomført to gode treningsøkter i fint vær og generelt gode treningsforhold. Ikke alle løperne hadde anledning til å delta, men de som var med fikk gode gjennomkjøringer med rulleskøyter på beina.

Bilder fra samlingen er også lagt ut!

• Hjemmesiden til Norges Skøyteforbund • www.skoyteforbunet.no

Velkommen til NSF Region Innlandet

Onsdag 13.4.2011 ble NSF Region Innlandet presentert på Stange klubbhus. Laget består av ni løpere fra Akershus, Hedmark og Oppland. Hovedtrener er eidsvollingen og tidligere norgesmester Pål Gravem. Med seg i trenerteamet har han Vegard Nybråten.

De ni løperne er:
Inga Anne Vasaasen, Stange SK
Martine Ripsrud, Stange SK
Magnus Nordby, Stange SK
Fredrik Nybråten, Hamar IL Skøyter
Viktor Nybråten, Hamar IL Skøyter
Anne Gulbrandsen, Eidsvold Turn Skøyter
Espen Sjøberg, Eidsvold Turn Skøyter
Robin Nicolai Gruben, Sand IF Skøyter
Amund Grønvold Skoglund, SSK Toten

Følg med på denne siden fremover for flere oppdateringer om det nystartede regionslaget fra de dype østlandsskoger.