Viser arkivet for stikkord vikingskipet

NM Enkeltdistanser 2014

Helga 18.-20 oktober ble årets NM enkeltdistanser arrangert av Hamar IL. Dette er et hovedsaklig et senior mesterskap. NSF Region Innlandet stilte til start med Martine Ripsrud, Anne Gulbranden, Inga Anne Vasaasen og Robin Gruben.

Martine gikk 2×500, 1000 og 1500. Martine kom under 41 sekunder for første gang!! GRATULERER. Med tidene 40,82 og 41,05. Dette holdt til to sterke fjerdeplasser, ikke langt bak pallen. På lørdagens 1000m gikk Martine på 1.23,53 (6). Her viste Martine allerede nå god fremgang siden ifjor. 1500m på søndag kom hun innpå 2.11,38 (8).
Dette sier Martine om helga: Jeg er veldig fornøyd. Dette lover bra for resten av sesongen :)

Anne gikk det samme som Martine + 3000. Den første 500 meteren 41,26 og andre 41,24. Dette holdt til 6 og 5 plass. På 500m ser vi at det er tett mellom plassene, altså hard konkurranse! Anne gikk også en flott 1000m på lørdag 1.21,51, dette var kun fem tideler fra pallplass (4). Lørdagens 3000m kom Anne til mål på tiden 4.36,28 (7). Anne gikk en bra 1500 meter på søndag, og tiden ble 2.08.64 (6). Dette sier Anne om helga: Veldig fornøyd :) gøy med pers på 1000m! Formen var mye bedre enn helgen før, så det lover bra!

Inga Anne gikk det samme som Anne + søndagens 5000. Hun gikk inn til 43,23 (13) og 43,37 (13). Dette er fremgang siden ifjor. På lørdagens 1000m kom Inga inn til tiden 1.24,83 (8). På 3000 ble tiden 4.35,83 (6). Søndag ble tidene følgende: På 1500 kom hu inn til tiden 2.10,15 (7) og på 5000 ble tiden 8.10,07 (4).
Dette sier Inga Anne om helga: Alt i alt er jeg veldig fornøyd med helga! Fikk med meg tre fine perser. Jeg er kanskje mest fornøyd med de to siste rundene på 1500. Jeg sliter forstsatt med første rundene på de forskjellige distanse, men håper dette kommer seg.

Robin gikk 5000m denne helga. Han kom inn til tiden 7.35,26.
Dette sier Robin om helga: Veldig fornøyd med å kvalifisere meg til 5000, men ikke helt fornøyd med løpet.

Laget gjorde alt i alt en bra innsats på NM, og trener Pål Gravem er veldig fornøyd :-)

Her ser vi Anne og Martine på pallen!

I gang med ny sesongoppkjøring

Nå er det lenge siden forrige oppdatering, dermed tid for en ny. Laget er blitt litt forandret siden forrige sesong. I år består laget av følgene løpere: Inga Anne Vasaasen, Martine Ripsrud, Anne Gulbrandsen, Maiken Nervik og Robin Gruben. Espen Sjøberg har valgt å dra i militæret. Magnus Nordby sliter med motivasjonen, og valgte derfor å legge opp. Dette er veldig synd, men vi ønsker dem lykke til! Maiken er ny på laget, noe som gleder oss alle! Hun har slitt med skader og sykdom til nå, men frisk til masse trening under sommerisen nå.
Nå er vi midt i sommerperioden, som betyr mye trening. Gjennom sommeren har det vært mange timer trening. Noen av oss har vært på samling både i Oslo, Inzell og Heerenveen. Den 12-16 Juli dro hele laget, med unntak av Maiken ned til Arendal. Her fikk vi trent med Maren Charlotte Jørgensen, Magnus Myhren og Rannei Skaali. Vi syklet Dølemorittet, med en prolog på ca. 1500m og en fellesstart på 36 km. Her var det litt slitne bein etter mange samlinger i forkant, men alle kom seg til mål! Både Robin og jentene syklet fortere på fellesstarten i år enn i fjor.
Etter en drøy uke hjemme med litt roligere trening, er vi klare for sommeris i vikingskipet. Sommerisen er fra fredag 26. Juli til og med søndag 11. August. Anne er på rekrutteringslaget i år, og har samling hele sommerisen. Inga Anne (talentlag) og Martine (juniorlag) har samling 2-4 og Martine 2-7 August. Vi ser frem til mange treningstimer på isen. Den 10-11 August er det sommerløpet. Vi aller stiller til start der.

Alternativ trening med volleyball!

Sommeris 2012

Da er vi godt igang med årets sommeris på Hamar. Her legger vi ned mange gode treningsøkter. Martine, Anne, Inga Anne og Magnus var på talentsamling til tirsdag. Onsdag og torsdag hadde alle sammen is fri. Tilsammen har vi fått mange gode økter, og flere timer i stilling. Fredag var vi på is igjen. Lørdag testet vi ut sprinten i beina. Idag hadde vi runde trening, med 300 meter i mellom hvert drag. Fremover nå får vi flere gode økter, og gleder oss til å gå fort.

Slitne gutter etter sykkeltur.

Grilling på Stange klubbhus.

Gode prestasjoner i Sandefjordløpet :)

Denne helga stod det årlige Sandefjordløpet for tur. Fire av våre løpere stilte og det ble mange gode tider og personlige rekorder :) Viktor og Robin gikk både lørdag og søndag, mens Amund og Anne gikk kun lørdag.

Viktor
Jeg er veldig godt fornøyd med helgens løp! 500 metern var helt okey. Det tekniske var ikke helt topp, men tiden var veldig god selv om det var et ruskete løp. 1500 metern var veldig bra, deilig å se at formen er på plass! 1000 metern er jeg også veldig godt fornøyd med. Der var jeg rett bak de beste, så det må jeg si er godkjent! Oppsummering: strålende helg for min del :)

Robin
Jeg er ganske fornøyd med 500m, selv om det kunne gått bedre teknisk. Tiden ble bra! På 1500m ble det også en veldig bra tid, pers med nesten 2 sekunder :) Var veldig godt å komme seg under 2 minutter! Teknisk satt det mye bedre enn det har gjort før. På 1000m på søndag var det mye vilje, noe som gjorde at det gikk litt utover det tekniske. Fikk likevel med meg 600meter som var gode! Alt i alt en veldig bra helg!

Amund
500m gikk helt greit, men er ikke spesielt fornøyd med den. Jeg er derimot fornøyd med pers på 1500m! Løpet føltes ikke helt bra, men det er godt å ha noe å gå på. Neste helg skal jeg ytterligere ned tidsmessig ;)

Anne
Jeg er fornøyd med 500m selv om ikke løpet var helt topp. Tiden viser at jeg har stabilisert meg på et bra nivå på denne distansen. På 1500m var ikke godfølelsen helt til stede, men jeg klarte likevel å perse på distansen. Det viser at jeg har mer å gå på og at jeg har flere gode tider i vente :)

Resultater lørdag
Resultater søndag

Hamarlekene

En litt sein oppdatering, men forige helg var det Hamarlekene som ble arrangert i Vikingskipet. Forholdene var veldig bra og de fleste følte seg i bra form før start. Rekordene ble mange etter at helgen var slutt, og det ble menge gode plasseringer. Fra regionslaget stilte alle uten om Inga Anne som var i Innsbruck og skulle gå Ungdoms OL.
“Resultater fra Hamarlekene” :http://www.n-s-f.no/filarkiv/resultater_hl/2011-2012/hamar_2012_komplett.pdf

Løpernes mening om løpene under Hamarlekene:

Anne : jeg er ikke helt fornøyd med 500, ble alt for mye spenning og dagsformen var dårlig. 3000 var et hakk bedre, men ikke veldig bra den heller. Ser fremover!

Magnus : jeg er kjempe fornøyd med ny pers på 500m med tiden 38.68, og 1000m, det var min andre beste tusen i sesongen og er fornøyd med måten jeg har utviklet meg i sesongen, spesielt positivt at sprinten har kommet seg veldig!

Espen : jeg er veldig fornøyd med 500 på lørdag, og greit fornøyd med den på søndag. Ikke helt fornøyd med 3000 denne helga.

Fredrik : Jeg fikk årsbeste på 500 på lørdag og en god første 100m på 500m på søndag, så det er fram gang. Ikke så fornøyd med 3000m på søndag.

Robin : For min del gikk 500-meterne bra, med pers på den ene. Men merket at jeg akkurat har kommet tilbake etter at jeg har vært syk, så 3000 ble bare en gjennomkjøring for meg.

Viktor : Jeg er godt fornøyd med helgen, etter en helt grei 500 første dag! Og to bra løp andre dag hvor det ble 2 perser.
Så en vellykket helg for min del.

Amund : For min del ble det årsbeste på en 500meter som ikke stemte teknisk. Var fornøyd med de første 50meterne, og jobber videre derfra :) På 3000 gikk det derimot mye bedre. Teknikken stemte bedre, og jeg klarte å opprettholde farten når jeg ble sliten. Dermed gikk jeg inn til ny pers. Fornøyd med det. Oppadstigende formkurve sålangt på nyåret!

Martine : Jeg er veldig fornød med helga, første 500m gikk bra, 2 tideler bak pers. På andre 500m fikk jeg ny peronlig rekord på 42.51. Andre disstanse søndag gikk jegmin første 3000m og er veldig fornøy med resultatet.

vingerløpet og Kveldsløp

I helgen som var gikk jeg vinger løpet da jeg ikke var tatt ut til NM sprint. Ettersom vingerløpet bare gikk over en dag, gikk jeg også kveldsløp på mandag. På vingerløpet gikk jeg 500 og 1000 meter. på 500 fikk jeg tiden 41,9 noe jeg er ganske godt fornøyd med. På 1000 meteren ble det et litt mer masete løp og tiden ble 1,24,1.

På kveldsløpet på mandag gikk jeg også 500 og 1000 meter. På 500 ble tiden min 40,89. Også denne 500 meteren var jeg greit fornøyd med. På 1000 meteren fikk jeg et feilskjær i starten som gjorde at jeg nesten falt i starten, så det ble litt mye stress på 1000 meteren, tiden ble 1,21,4.

Odalsskøyta

På lørdag arrangerte Sand IF Odalsskøyta i Vikingskipet.
Alle utenom Viktor Nybråten og Amund Skoglund stilte til start.

Anne er fornøyd med 500 meteren på 42,43.På 1500 (2.13.06) syntes hun alle rundene ble generelt litt for dårlige, men alt i alt helt ok. Hun fikk 1 plass sammenlagt i Kvinner Junior A.
Martine syntes det gikk ganske bra, det var godt og se at formen er på vei tilbake etter nedtur på Frogner. Teknikken begynner og bli bedre og var sprut i beina på 500. Dette holdt til en god 3 plass i Jenter Junior B. Tidene til Martine ble 43,39 og 2.16.86
Inga Anne er fornøyd med 1000 meter, og helt greit på 500. Fikk ny personlig bestenotering på 1000 med 1.25.84 og på 500 gikk hun på 44.11 Dette ble en 2 plass i Jenter Junior C.
Robin syns det var en helt grei helg, og fikk med seg en god følelse på begge distanser, selvom han mangler litt sprut over det og at formen ikke er helt på topp. Tidene ble 39,64 og 2.01.85
Fredrik var ikke fornøyd med helgen, men gikk 500 på 39,77.
Magnus fikk en ny personlig bestenotering på 500 meter med 38.91.
På 1500 meter gikk han inn til 1.56.36 Dette ble en god første plass i Gutter Junior B.
Espen gikk på 40,83 og 2.04.62. Han fikk ny personlig bestenotering på 500 meter. Og litt bak pers på 1500, dette ble en 5 plass i Gutter Junior B.

Komplette resulatlister finner du her: http://www.hedmark-sk.com/odal2012/odalsskoyta2011_komplett.pdf

Isøkt i Vikingskipet

Dagens økt var fellestrening på is. Med unntak av Viktor som er i Erfurt på junior WC og Robin som går løp på Geithus, var alle tilstede på treningen. Det ble en fin økt og jeg tror alle er glad for at det endelig er lagt is i Skipet igjen. Nå er det duket for mange gode treningsøkter på glatt is :)
I morgen blir det en ny økt på is. Da er det sprint som står på planen, så da er det bare å lade opp til kraftige fraspark!

Sommerisen 2011

NSF Region Innlandet er godt i gang med isøktene på årets sommeris i Vikingskipet. Dette er også lagets første samling på is. Øktene i denne perioden består selvfølgelig mye av trening med skøyter på beina, men også sykkel og joggesko brukes flittig.

Det er god stemning i laget og hytta på Gillundstranda brukes som et flott samlingspunkt og overnattingssted. Med to økter daglig er det en hard treningsperiode, men treningsiveren er det lite å si på!